球员减重*-*球员怎么减重

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员减重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球员减重的解答，让我们一起看看吧。

为什么足球运动员看起来很瘦？

现代国际顶级足球运动员外型的一个主要特点是越来越瘦，代表性的人物如杰米瓦尔迪、哈里凯恩和马库斯拉什福德等。而在上世纪70年代和80年代，在顶级球员身上更为常见的是发达的肌肉和惊人的力量，如阿兰希勒、埃米尔赫斯基和韦恩鲁尼等老牌球星。足球行业市场竞争异常激烈，研究顶级球员的各种数据有利于更加精准地挖掘足球人才，提升球队的业绩，因此，顶级球员身形变化的趋势引起了科学家的关注。

韦恩鲁尼是身材健硕的球星中的代表

英国伍尔弗汉普顿大学（University of Wolverhampton）体育学院首席研究员艾伦·内维尔（Alan Nevill）教授及其团队，调查了自上世纪70年代以来，足球运动员的身形特征在不同的年代发生了怎样的变化。总共调查了2600多名顶级联赛球员，发现他们的身体质量指数(BMI)显著呈现下降趋势，这表明球员变瘦了。尤其是在最近的十年里，足球运动员变得更轻、更灵活。此外，足球运动员的身高一直在稳步增长，平均每十年增加1厘米。总体来说，从体型来看，如今的足球运动员更像耐力型运动员，而不是力量型运动员。

C罗的身材令他十分灵活

不仅是科学家发现了这一现象，顶级球员自己的亲身感受也证实了身形的重要性。2018年12月，曼联球星罗梅卢·卢卡库本人在记者发布会上，将自己在赛季初期糟糕的状态归咎于肌肉过于发达。

卢卡库自称肌肉有时不是优势

内维尔教授的科研团队解释了这一现象。就欧洲而言，过去的足球场地又湿又泥泞，弹性也不好，尤其是在冬季的中期，这种情况特别严重。在这样的球场上奔跑，球员需要更加发达的肌肉，更为强壮的体格。而现代足球场地又干净又整洁，维护良好，球员们再也不用在老式的泥泞的球场上奔跑。并且，现代足球运动与资本市场直接挂钩，球员之间的竞争异常激烈，因此每个球员都越发努力、科学地参加体能训练。正是由于足球场的改善和训练量的增加，使得足球运动员的体型发生了重大变化，变得越来越瘦。

未来更多的球星像哈里凯恩的身材

根据这项研究结果，偏瘦的体型是现代足球人才重要的特征之一，未来的足球运动员将更像身材苗条的C罗纳尔多，马库斯拉什福德，而不是韦恩鲁尼，因为偏瘦的球员在现代“不泥泞”的球场上表现得更好。科学家建议职业俱乐部着重吸引年轻的、肌肉不那么发达的、更有棱角的球员。这项研究结果有助于发现和培养足球人才，增加球队盈利的机会。

作为一个职业球员，难道把肚子减下来很难吗？

首先认清楚自己的位置，年龄，什么职业球员，足球，篮球，等。

正常减肥，我本人从160斤，3个月减到现在138，目前控制的还算满意。

举个最简单的例子。我回老家背麦子，50斤的，去年160斤的时候根本背不动。连续5袋就气喘吁吁，而现在同样的，连续背了20袋，才感觉到累。想想去年感觉就像今年背70斤的麦子，减肥对自己身体非常有好处的。

你还是职业球员，减肥的重要性不言而喻。希望你减肥成功。如果有自律，可以私m.我，我也提供我自己的经验。

时隔1个月时间，锡安-威廉姆斯减重了8斤，肌肉已不输詹姆斯，对此你怎么看？

锡安在选秀前公布的数据是身高2.01米，体重129公斤。129公斤在NBA仅比博班的132公斤轻，但博班有2.21米的身高，显然锡安的体重过重了。

在进入NBA之前，很多专家就指出，过重的体重不是锡安的优势，会成为他的严重负担。他的身高体重在NCAA中能够适应，但NBA的对抗、节奏是NCAA不能相比的。在NBA的高对抗和快节奏下，锡安的体重会成为他受伤的最大隐患。在今年的夏季联赛上，锡安也仅仅出场9分钟就受伤，虽然是小伤，但球队考虑到风险，让锡安退出了夏季联赛。

因此，减重成为了锡安进入NBA之前的必修课。但是，据鹈鹕队篮球运营总裁大卫格里芬称，锡安目前还在长高，他现在已经比巴雷特还高了。因此，目前他们还不清楚锡安的参赛体重应该控制到多少。鹈鹕的医疗团队一直在关注这方面的问题，他们不会让锡安像当年的詹姆斯一样去练举重，因为那样会让肌肉和体重增长过快。而医疗团队针对锡安最主要的工作是控制他的体重和增强他的核心力量。

目前来看，鹈鹕医疗团队的工作还是卓有成效的。虽然锡安身高增加了，但是他的体重减少了4公斤，肌肉线条比以往更加清晰。同时，锡安的另一项训练是练习投篮，他这个夏天都在进行投篮方面的训练。从鹈鹕流出的投篮训练视频可以看出，锡安在训练中的命中率还是很高的。

大卫格里芬的计划是将锡安打造成进攻的发起点，他认为锡安和詹姆斯并不相像，锡安更像运动能力更强的追梦格林。这还是一个蛮有意思的观点的，格林这种风格的球员并不多见，如果锡安成为更有运动能力的格林，那么对于鹈鹕来说将会意义重大。毕竟这支球队大概率还是会以霍乐迪为进攻终结点的。

减重就能够媲美詹姆斯了吗？状元年年对标詹姆斯，可是现在有几个摸到他的脚后跟，都是媒体炒作的流量新闻，不否认的是蔡恩的天赋绝对是状元级别的，但是他想要超越詹姆斯的话可不仅仅需要减重。

根据媒体的最新爆料，蔡恩已经开始有意识的减重，而且成功减重了8斤。可是相对于他臃肿的身材来说还是不够，想一下他的身高没有詹姆斯高，体重却超出了40斤左右，而且打法也是飞天遁地型的打法，这种做法很容易导致脚踝受伤。

在大学比赛的时候受伤，在夏季联赛刚刚登场之后又受伤。这些并不是意外而是必然出现的事情，体重和承受力不成比例，而且在这种竞争力非常巨大的NBA中，很多专家和球员都交易蔡恩必须大幅度的减重，这样才能适应联盟的强度。

再者肌肉强度和詹姆斯更不是一个级别，詹姆斯的身体明显的属于肌肉并不是非常明显的有棱有角，但是他的核心肌群很给力。这也是为什么34岁的詹姆斯依旧是保持非常巅峰的进攻能力，原因来自于自己的刻苦和天赋，蔡恩天赋是够了，但是他能不能像詹姆斯那样15年如一日的坚持还不好说。

距离NBA夏季联赛结束已有1个月的时间，作为状元球员的锡安-威廉姆斯也是引起很多人的讨论！在此前鹈鹕和尼克斯的夏季联赛里面，锡安仅仅上场9分钟就意外伤退，所以有很多人也是不太看好锡安，认为他的天赋确实不错，但是却有着“玻璃人”的体制，或许他就是下一个奥登的存在！而就在近日，锡安-威廉姆斯也是有了新的动态，而且锡安在体重上也是减轻很多，有不少人也是直言：是我们误会了！

根据鹈鹕球队的随队记者Joe Vardon消息透露，鹈鹕球队专门找了1个训练师来帮助锡安-威廉姆斯去减轻重量，而且据透露锡安-威廉姆斯目前的体重减轻到了125公斤，而此前则是129公斤足足减轻了8斤！而且锡安在减重的前提下，还增加了核心力量的训练，目前他的肌肉甚至是不属于詹姆斯的存在！

尽管锡安-威廉姆斯的减重只有8斤，但是在1个月能够减那么多，其实也算是1件非常不容易的事情，而且根据鹈鹕给出的最新照片可以看出，锡安-威廉姆斯的肌肉曲线非常明显，甚至让人怀疑他就是1个彻彻底底的肌肉男！如果锡安-威廉姆斯可以延续现在的减肥速度到新赛季的话，估计在体型上会有1个非常明显的变化！

此前的1年时间里面，锡安-威廉姆斯可以说一直都是媒体口中最热的1位球员，所以外界对于他的期待也是非常大！而锡安-威廉姆斯也是非常努力，目前也是有了一些成效，从他愿意为1支小球市球队打球，再到目前疯狂减重，就可以看出锡安-威廉姆斯确实值得被大家所喜欢，也是期待着新赛季他可以打出1个出色的成绩！

到此，以上就是小编对于球员减重的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员减重的3点解答对大家有用。